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LEGUMI: si a lenticchie, soia rossa, gialla e verde, fagioli all'occhio, neutri invece i fagioli borlotti e cannellini, fave, taccole e fagiolini mentre sono da evitare i fagioli borlotti secchi, ceci, fagioli bianchi di Spagna. VERDURE: solo di stagione come carciofi, cicoria, cipolle, scarola, porro, prezzemolo, rape, spinaci e zucca; Neutri sono gli asparagi, olive verdi, radicchio rosso, rughetta, zucchine e sedano; Nocivi: alimentazione per gruppo sanguigno a negativo cavolo, melanzane, patate, peperoncino, peperoni e pomodori.

Gli alimenti benefici per il gruppo A della dieta del dottor Mozzi

Il gruppo sanguigno B alimentazione per gruppo sanguigno a negativo, secondo la teoria di D'Adamo è il gruppo sanguigno caratteristico delle popolazioni nomadi del Medio-Oriente che spostandosi da un luogo ad un altro, cambiavano via via la loro vita e le abitudini alimentari in funzione del posto e delle temperature delle varie zone.

Per questo motivo le persone con gruppo B sono dotati di caratteristiche uniche, come ad esempio:.

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Grande capacità di resistenza e spirito di adattamento, per cui più immuni a patologie cardiovascolari e neoplasie ma più sensibili a malattie del sangue e patologie autoimmuni. CARNE: Alimenti benefici: agnello, capretto e capriolo; Neutri: tacchino, manzo e vitello; Nocivi: maiale, pollo, quaglia, gallo, oca e cappone.

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PESCE: si possono mangiare tranquillamente pesci come il merluzzo, nasello, salmone ma non affumicato, la sardina, sgombro, sogliola; Neutri sono l'orata, il persico, la seppia, il tonno e la triglia mentre i pesci da evitare sono l'acciuga, cozze, spigola, ostriche, vongole. Sempre sconsigliato il pesce fritto e il binomio pesce-latticini. Bevanda di Soia Bio.

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Dieta del gruppo sanguigno A (+/-): menu, ricette e alimenti

I portatori del gruppo sanguigno A beneficiano di una dieta ricca di alimenti vegetalitra cui ortaggifrutticereali, leguminose e pseudocereali altre granaglie ; va invece limitato il consumo di carne. Anch'essi devono evitare i latticini.

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Il gruppo B caratterizza le popolazioni nomadi. Le caratteristiche principali di queste popolazioni sono il sistema immunitario molto forte e un apparato digerente tendenzialmente efficace. Queste persone dovrebbero essere le uniche a poter consumare tranquillamente i latticini.

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Gli unici alimenti sconsigliati sono quelli ricchi di conservanti e di zuccheri semplici. Data la tendenza agli spostamenti frequenti, durante i quali c'è molto tempo alimentazione per gruppo sanguigno a negativo pensare, sarebbero più idonee le attività fisiche leggere, con un importante componente mentale, come il tennis e la camminata.

Dal punto di vista dietetico e sportivo, l'enigmatico si pone a metà tra il gruppo A e il gruppo B.

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La dieta del gruppo sanguigno è un sistema alimentare fondato su principi scorretti, incompleti o travisati. Come spiegato approfonditamente nell'articolo " il gruppo sanguigno ", da più di un secolo si sa che esistono quattro diversi gruppi sanguigni, chiamati rispettivamente A, B, AB e 0.

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I problemi per la dieta del gruppo sanguigno iniziano quando si vanno a esaminare più approfonditamente i suoi presupposti scientifici.

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Bere al massimo due caffè al giorno per evitare di aumentare in modo significativo la risposta cortisolica. Ridurre il consumo di carne rossa rallenta il metabolismo. Optare per la carne di tacchino.

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Evitare latticini che tendono a fare aumentare la formazione di muco e a compromettere le funzionalità di fegato e reni. Preferire il latte vegetale perché il latte vaccino per l'organismo di tipo A è poco digeribile e crea un accumulo di liquidi.

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Assumere con moderazione pane e pasta di frumento perché potrebbero portare un aumento di peso. Mangiare molti omega 3 che prevengono eventuali disturbi cardiovascolari, cui le persone di tipo A sono maggiormente predisposte.

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Promosse arachidinoci e semi di zucca. Bocciati, invece, anacardi, noci del Brasile e pistacchi.

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Ecco alcuni esempi di alimenti neutri:. Per quanto riguarda le uovainvece, si consigli di non mangiarle mai frittesoprattutto nel burro. Le persone con gruppo sanguigno A hanno molte difficoltà a digerire correttamente il latte e i suoi derivati.

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